九旬阿婆“泡”出高寿
2010年6月9日 星期三 16:48:37
浙江宁波人郑阿婆今年虽已96岁高龄，但是耳不聋、眼不花、爱说爱笑，胃口也很好，走起路来步履轻盈，街坊邻居都称她为“长寿阿婆”。郑阿婆的长寿经验是“三泡”：时时泡茶，天天泡脚，常常泡澡。
阿婆年轻时养成了喝茶的习惯，数十年没有改变。退休后，每天早上第一件事便是泡上一壶茶，随喝随续，一年四季从不间断。
几十年来，她几乎天天晚上都泡脚，常说“天天泡脚，胜吃补药”。最近20年来，每晚《新闻联播》播出的半小时，就是老太太泡脚的“铁定时间”，风雨无阻。她一边泡脚并轻轻按摩涌泉穴，一边坐在藤椅上看电视。
说起泡澡她表示：勤洗澡不单为了卫生和舒服，更有利于保健。通过温水的浸泡，不仅能清除污垢，更能舒筋活血、改善睡眠、提高皮肤的代谢功能和免疫抗病能力。看到老太太健康的体态和富有光泽的肌肤，不能不感慨泡澡的功效！
（摘自《现代健康报》）